Tips til dit liv i harmoni med din sjæl
Kære du?? Har du købt julegaverne? Pyntet op? Købt ind? I dette blogindlæg kan du læse om hvordan du kan beskytte dig selv mod julens stress med en enkelt vejrtrækningsmeditation. Som yngre synes jeg, det kunne være ekstremt stressende at nå det hele. Nu tager jeg det mere roligt. Måske er det noget, der kommer… Continue reading Overvind julestress med vejrtrækningsmeditation
I yin yoga har du virkelig tid til at tænke over dit liv, og hvad der ellers kommer op, når du er så længe i stillingerne. Det kan selvfølgelig være dybt provokerende at skulle være stille så længe.
Body & Soul har været i London. Eller rettere: min mand og jeg har været i London på efterårsferie i forrige uge. I dette afsnit af podcasten forsøger vi at komme med bud på, hvordan en larmende storby med masser af mennesker, men også mange tilbud passer ind i det her med at leve i… Continue reading 3 ting du skal huske, når du besøger London
Lad mig fortælle dig en hemmelighed. Du ved måske allerede, det her? Photo by Gustavo Fring on Pexels.com Hemmeligheden Intuition er det, du samler vibrationer op med, så du ved, hvad der foregår omkring dig. Det vidste du måske allerede. Hvad det betyder ifht. at tage beslutninger, f.eks. hvis du overvejer at tage et nyt… Continue reading Tag den rigtige beslutning
Vis, hvem du er og del ud af din kærlighed, empati og taknemmelighed. Hvordan gør vi det i yoga?
For mange år siden fik jeg hjælp til at slippe nogle mega vilde spændinger i min hals. Jeg havde nærmest altid halsbetændelse. Jeg løb til lægen og til speciallæger. Intet hjalp. Speciallægen sagde mere eller mindre, at jeg havde knald i låget - for der var ikke noget fysisk i vejen med mig. Som i: så fat det dog!
Derfor er jeg så vild med særligt det femte chakra, for det er derfra vi udtrykker os, derfra vi kommunikerer. Men ikke at forglemme: derfra vi lytter!
Januar kan være lang og mørk og med nul energi
Jeg udgave for 10 år siden en EP. Det blev simpelt hen så vigtigt at jeg måtte gøre det. Har du haft den følelse med dine projekter?
Jeg undrer mig gang på gang over, hvor tit jeg møder mennesker som siger de har travlt. Det har de sikkert. Jogler børn, madplaner, fritidsinteresser, job og karriere, par-middage osv. Men behøver det være sådan? Det kan da ikke passe at du har travlt hele tiden, vel?