out of order text on persons belly
Kostændring, Livsvisdom, Personlig udvikling, Yoga

10 minutter for en sund fordøjelse

Så længe jeg kan huske, har jeg faktisk haft bøvl med min fordøjelse. Måske ikke et så flatterende emne at tage op, men det er trods alt et emne, der berører os alle. Når maven ikke virker, altså når vi ikke har en sund fordøjelse, virker vi heller ikke.

Livet som jeg ser det, Livsvisdom, Personlig udvikling

Genvej til stærkt selvværd og sund fordøjelse

Jeg mener faktisk, at der kan være en sammenhæng mellem stærkt selvværd og sund fordøjelse. Jeg ved ikke med dig men, hvis jeg bliver nervøs for om jeg kan klare et eller andet, kan min mave snøre sig helt sammen

woman rolling a yoga mat
Livet som jeg ser det, Livsvisdom, Personlig udvikling, Yoga

YOGA-VIDEO: Smid stress og find ro med yoga

Det er helt individuelt, hvordan det påvirker den enkelte at være stresset. Stresset er ikke det samme som at have travlt. De fleste kan klare at have megatravlt i perioder. Stresset er når systemet er overloaded og der er brug for en Ctrl-Alt-Del.