Er du bange for at tale når andre lytter? Eller bare sige noget overhovedet, når der er andre end dig selv og din trygge flok til stede?
Det var jeg engang.
Er jeg helt og aldeles kommet mig over det – NEJ! Men …
Yoga
Yoga, De fem Tibetanere, yin yoga, meditation, vejrtrækning, åndedræt, hathayoga
Showing: 1 - 10 of 44 Articles
Tag dig bare god tid
Naturen har sit eget tempo. Den lader sig ikke pace eller stresse. Alting sker i dens eget tempo.
Det fandt jeg pludselig ud af, da vi startede med vores drivhus.
Magien sker i pauserne
Pludselig er der noget, der falder på plads. Noget der giver mening. Noget der lyser klarere på himlen. Ligesom når du tager dig tid til at kigge på stjernerne.
Der er noget, der åbenbarer sig, noget der kalder, noget der ikke kan holdes tilbage, noget der skal siges eller gøres på en måde, som du hele tiden har vidst, men ikke har kunnet se klart før nu.
Noget der måske er blevet tåget af din egen frygt. Frygt for at fejle, være for meget eller for lidt, forkert eller have set rigtigt.
Overvind julestress med vejrtrækningsmeditation
Kære du Har du købt julegaverne? Pyntet op? Købt ind? I dette blogindlæg kan du læse om hvordan du kan beskytte dig selv mod julens stress med en enkelt vejrtrækningsmeditation. Som yngre synes jeg, det …
Lær dine grænser at kende med Yin Yoga
I yin yoga har du virkelig tid til at tænke over dit liv, og hvad der ellers kommer op, når du er så længe i stillingerne. Det kan selvfølgelig være dybt provokerende at skulle være stille så længe.
Årets Bedste Øjeblikke og Planer for Fremtiden
Denne tid kan også bruges til at se på om der er noget der skal være mere af næste år eller mindre af.
Jeg har et par ideer til hvad det handler om for mig. Hvad med dig?
Nyt podcastindslag er klar.
Sådan lærer du af andre: Inspirationskilder i hverdagen
Gennem livet møder vi personer, der på den ene eller anden måde inspirerer os til at gøre noget andet, end vi plejer.
Måske møder vi ikke disse mennesker personligt, men læser om dem eller hører dem sige noget, der fascinerer og inspirerer.
Hvem kan du komme i tanker om, som har inspireret dig? Eller måske endda været medvirkende til at ændre dit liv.
Lær at lytte til kroppens signaler
Der er noget divine eller guddommeligt over dette chakra.
Fra kronen åbner vi en forbindelse med universet, Gud eller hvad du ønsker at kalde den højere bevidsthed, vi besidder som mennesker.
Hvor ved du det fra?
Engang vidste jeg før alle andre at to kolleger, var blevet kærester.
Jeg havde ikke set dem kysse i gangene eller noget, men forskellige informationer og observationer var blevet lagt sammen i hovedet, uden jeg brugte energi på det og pludselig vidste jeg, hvad der foregik. Det var først længe efter at det blev officielt med de to.
Styrk Din Kommunikation gennem Yoga
Ved at styrke femte chakra bliver du ikke kun bedre til at kommunikere, lytte, tale.
Du ved at du ikke behøver at være den der hele tiden taler for måske at undgå stilhed. Du kan sætte dig selv til side og lytte til andre uden filter. Altså lytte for rent faktisk at høre hvad den anden siger.
Ikke sidde at vente på næste gang der er stille og så overtage ordet for at tale om dig selv. Eller afbryde.
Du bliver i stand til at forstå, at du har to ører og en mund af en grund. Du skal lytte dobbelt så meget som du taler.