Detox dit system og slip gammel vrede
Det er ligesom, når du køber nyt tøj. Det er ikke sikkert, der er plads i skabet og du er nødt til at sende noget ned til genbrug.
Genvej til stærkt selvværd og sund fordøjelse
Jeg mener faktisk, at der kan være en sammenhæng mellem stærkt selvværd og sund fordøjelse. Jeg ved ikke med dig men, hvis jeg bliver nervøs for om jeg kan klare et eller andet, kan min mave snøre sig helt sammen
YOGA-VIDEO: Smid stress og find ro med yoga
Det er helt individuelt, hvordan det påvirker den enkelte at være stresset. Stresset er ikke det samme som at have travlt. De fleste kan klare at have megatravlt i perioder. Stresset er når systemet er overloaded og der er brug…
YOGA-VIDEO: Smid benene op af væggen
Tilbage til det med at slå flere fluer med et smæk: I denne stilling får dine ben lidt fri, fordi de endelig kan vende opad så blodet kan komme den anden vej, dine organer får lov at slappe af, du…
Det kræver mod
Lige som med alt muligt andet skal du lige ud over kanten og gøre det et par gange, så bliver det straks mindre skræmmende. Måske.
Hamsterhjulet venter
Tør du være stille og mærke? Det kræver mod at være stille med dig selv. Kom med i dagens yin yoga praksis!
Rygrad som en regnorm
Jeg vidste dog med mig selv, rygrad som en regnorm, at det kunne blive svært. Så jeg inviterede andre til at være med, og det kan motivere mig😇
Stress, grounding og 40 dages meditation
Flyene er knapt så groundede som de har været, men hvad med dig? Er du grounded. Det er muligt at få fis i kasketten over ikke at vide, hvad pokker du så skal. Hvordan skal ferien så holdes og hvordan…
Baller af stål på 8 minutter
Jo og så er der også lige den særlige vejrtrækning som sætter endnu mere gang i musklerne - særligt i maven.
Ny energi og sommermusik
. Begge mantraer synges/chantes. Her kommer min største blokering ind. For selv om jeg er sanger (ud over alt det andet jeg beskæftiger mig med) så synes jeg, stadig, det er grænseoverskridende.
