6 minutters yoga for hele kroppen. Styrker mave, ryg, ben og arme.
Er du klar til at starte igen efter ferien?
Hvem vil ikke gerne holde sig stærk og ung hele livet?
Det er nu fedest at have en krop, der virker, synes jeg. Jeg er 54 år og jeg har ikke de store skavanker. Det kan hurtigt komme selvfølgelig - det håber jeg nu ikke. Jeg tror på, at det nytter noget at gøre noget for at undgå skavanker.
Jeg bliver glad hvis du deler. Sharing is caring.
Bliv stærk og stram op med yoga
God fordøjelse er et nøgleord
Det er helt essentielt, at fordøjelsen virker hvis du vil se opstrammet ud.
Jeg bliver glad hvis du deler. Sharing is caring.
Det er tid til at stramme op
Jo mere du bliver rettet ud, op og ind jo mere fit ser du ud. Så bare det at stramme op på sin holdning er en god idé i den forstand.
Jeg bliver glad hvis du deler. Sharing is caring.
Gnister af det guddommelige
Det syvende chakra hedder også kronen. Det sidder nemlig ovenpå hovedet og er det center, der har kontakt med vores spiritualitet. Det er her du kan styrke din forbindelse med noget større. Forene din krop og sjæl til en enhed.
Jeg bliver glad hvis du deler. Sharing is caring.
Stol på din intuition!
Har du nogensinde haft en fornemmelse af at noget var rigtigt eller forkert men ikke handlet på det? For derefter at ærgre dig for det holdt stik - det der, vi ikke har noget bevis for at vi ved, men bare ved. Fordi noget siger os at det er sådan det er. Det er din …
Læs videre "Stol på din intuition!"
Jeg bliver glad hvis du deler. Sharing is caring.
Sig hvad du mener!
Tie er at samtykke. Er det nu også rigtigt. Det tror jeg ikke altid, det er, men jeg kan da godt have det sådan nogen gange, når jeg ikke har lyst til at give min ærlige mening til kende. Der kan være mange grunde til ikke at give sin mening til kende.
Jeg bliver glad hvis du deler. Sharing is caring.
Love is in the air
Som du vil behandles af andre, skal du behandle dig selv. Hvordan er din indre dialog?
Jeg bliver glad hvis du deler. Sharing is caring.
Skylder du ude i universet?
I mange år fornægtede jeg det faktum, at jeg kommer ud af en temmelig religiøs kristen familie.
