Mit YogaLiv
Jeg undrer mig gang på gang over, hvor tit jeg møder mennesker som siger de har travlt. Det har de sikkert. Jogler børn, madplaner, fritidsinteresser, job og karriere, par-middage osv. Men behøver det være sådan? Det kan da ikke passe at du har travlt hele tiden, vel?
Tænk hvis nogen hører, at jeg fremsiger mærkelige trylleformularer.
Jeg er ret vild med at dyrke yoga i Guds fri natur. Lige nu er måske ikke det bedste tidspunkt. Det er efterår og begynder at blive koldt. Og dog i disse global warming-tider er der alligevel dage, hvor du sagtens kan være ude.
Bliv strandklar med disse fire videoer.
Her i december havde jeg planlagt at hjælpe dig igennem årets sidste måned ved at sætte nye mål for fremtiden - sætte nye mål for 2022. Jeg havde bestemt ikke planlagt, at jeg skulle blive smittet med Covid-19.
Jo og så er der også lige den særlige vejrtrækning som sætter endnu mere gang i musklerne - særligt i maven.
. Begge mantraer synges/chantes. Her kommer min største blokering ind. For selv om jeg er sanger (ud over alt det andet jeg beskæftiger mig med) så synes jeg, stadig, det er grænseoverskridende.
Jeg tog kameraet med ud i haven for et par uger siden og slog mig ned ved mit nyopfundne biodiversitetsområde. Her vil vi lade græsset gro og forestille os, at vi er i en lille skov. Der er en masse krible, krable i det lille område af haven.
Så må du stramme op! Den sætning sagde vores gode ven Henry altid, når vi sad og brokkede over et eller andet, der ikke var muligt eller gik os på. Så må du stramme op! Altså gøre det bedre, øve dig, tage dig sammen - agtigt.
Jeg var altså nødt til at investere i et par nye skærmbriller 😃, så nu kører det igen fremad og skulder og nakke har det meget bedre igen
Christina Janns 