Hvordan er din kageform?
11. april 2021Jeg har det sidste års tid hørt flere sige, at de er kommet i kageform, under pandemien. Åbenbart er der blevet bagt og spist flere kager end på andre tider og måske har flere siddet for meget ned. Jeg har selv arbejdet hjemmefra det sidste år.
Er du en skraldespand
Er du sådan en, der fylder dit liv med andres ævl og kævl? Som lader andre mennesker hælde alt deres eget skrald udover dig og aldrig interesserer sig for dig?
Hold balancen hele livet
Mit syn er bedst på højre øje, så jeg har mange års erfaring med at bruge det mest - hvilket også kan drille lidt ind i mellem, sådan balancemæssigt.
Så fik jeg ondt i skuldrene
Mig der ævler om at vi (du og jeg) skal sørge for at træne musklerne mellem skulderbladene så vi kan holde os selv oprejste. Så måtte jeg selv tage medicinen🧐og søge hjælp.
Det er vigtigt at have et stærkt fundament
Her er mit bud på et par yogastillinger, du kan lave for at styrke området mellem skulderbladene. Samtidig får du et godt stræk på forsiden af brystkassen, så du åbner til hjertet og halsen.
Smidige hofter og stærk fordøjelse og præcis kommunikation
Uanset om du starter med yoga for at opnå noget på det fysiske plan så vil yoga uden tvivl også hjælpe dig psykisk.
Smidig ryg og stærk mave, boost dit selvværd
Du får arbejdet med den midterste del af din krop, styrket din mave og din ryg men også kontakten med med din mavefornemmelse.
Styrk din kommunikation og dit stofskifte
Har du ikke stået i en situation hvor du fik sagt ja til noget, du skulle have nej til. Eller simplet hen brændt inde med noget, du skulle have sagt i det hele taget? Jeg rækker i hvert fald hånden…
Styrk din kreativitet, dit ståsted, dig!
Du får kontakt med hele din ryg, særligt den nederste del af ryggen som er hjem for dit første og andet chakra: din kreativitet, dit ståsted, jordforbindelse
Styrk dit selvværd, din fordøjelse, din mave og ikke mindst dit fundament
Denne uge på YouTube har du mulighed for at arbejde med dit solar plexus center, hvor dit selvværd, din selvtillid, troen på dig selv sidder. Samtidig får du styrket din mave og fordøjelse. Det er bare så vigtigt at fordøjelsen…
Stå ved dig selv, træk vejret og slip stress
Denne uge på YouTube har du mulighed for at arbejde med dit ståsted, dine rødder, der hvor du kommer fra og lære at stå fast på dig selv: Du har også mulighed for at stresse af og få mere overskud…
