Det er ligesom, når du køber nyt tøj. Det er ikke sikkert, der er plads i skabet og du er nødt til at sende noget ned til genbrug.
Tag: kommunikation
Genvej til stærkt selvværd og sund fordøjelse
Jeg mener faktisk, at der kan være en sammenhæng mellem stærkt selvværd og sund fordøjelse. Jeg ved ikke med dig men, hvis jeg bliver nervøs for om jeg kan klare et eller andet, kan min mave snøre sig helt sammen
YOGA-VIDEO: Smid stress og find ro med yoga
Det er helt individuelt, hvordan det påvirker den enkelte at være stresset. Stresset er ikke det samme som at have travlt. De fleste kan klare at have megatravlt i perioder. Stresset er når systemet er overloaded og der er brug for en Ctrl-Alt-Del.
YOGA-VIDEO: Smid benene op af væggen
Tilbage til det med at slå flere fluer med et smæk: I denne stilling får dine ben lidt fri, fordi de endelig kan vende opad så blodet kan komme den anden vej, dine organer får lov at slappe af, du er nødt til at gøre din vejrtrækning dybere for at kunne stå i stillingen og du styrker til med dit stofskifte. Hvabehar!
Smidige hofter og stærk fordøjelse og præcis kommunikation
Uanset om du starter med yoga for at opnå noget på det fysiske plan så vil yoga uden tvivl også hjælpe dig psykisk.
Smidig ryg og stærk mave, boost dit selvværd
Du får arbejdet med den midterste del af din krop, styrket din mave og din ryg men også kontakten med med din mavefornemmelse.
Styrk din kommunikation og dit stofskifte
Har du ikke stået i en situation hvor du fik sagt ja til noget, du skulle have nej til. Eller simplet hen brændt inde med noget, du skulle have sagt i det hele taget? Jeg rækker i hvert fald hånden op der!
Christina Janns 