Vis, hvem du er og del ud af din kærlighed, empati og taknemmelighed. Hvordan gør vi det i yoga?
Tag: Yoga
Slip din stemme fri
For mange år siden fik jeg hjælp til at slippe nogle mega vilde spændinger i min hals. Jeg havde nærmest altid halsbetændelse. Jeg løb til lægen og til speciallæger. Intet hjalp. Speciallægen sagde mere eller mindre, at jeg havde knald i låget - for der var ikke noget fysisk i vejen med mig. Som i: så fat det dog!
Er du bange for at tale, når andre lytter?
Derfor er jeg så vild med særligt det femte chakra, for det er derfra vi udtrykker os, derfra vi kommunikerer. Men ikke at forglemme: derfra vi lytter!
Oplever du også nogle gange,
at det er svært at respektere kroppens forandringer? Jeg rækker selv lige hånden op her🙋♀️. Jeg er i skrivende stund 57 og i fuld sving med overgangsalderen. Det betyder på mange måder forandringer i kroppen og i sindet. I princippet synes jeg ikke, at det kommer nogen ved, hvordan jeg har det. Særligt fordi jeg… Læs mere Oplever du også nogle gange,
Har du heller ingen energi her i januar?
Januar kan være lang og mørk og med nul energi
Kickstart dit sunde 2024
Start 2024 med at lære de 5 tibetanere - Hemmeligheden om evig ungdom. Jeg guider dig i gennem de 5 yogaøvelser, der reducerer stress, kan øge dit vægttab, gøre dig stærkere og smidigere, genoprette din balance og øge din mentale sundhed. Læs hvordan her:
Beskyt dig selv – her er formlen
Tænk hvis nogen hører, at jeg fremsiger mærkelige trylleformularer.
Hvad er din undskyldning?
Følger du altid din intuition? Nej, det gør jeg ikke altid. Jamen hvordan kan det nu være? Du kan læse herunder om, hvordan du ved, at det er din intuition, der taler og ikke din frygt eller dit ego.
Jeg aner ikke, hvad jeg skal gøre
Sådan finder du svaret på dine spørgsmål uden at spørge nogen.
Bliv strandklar på et kvarter
Bliv strandklar med disse fire videoer.