Jeg mener faktisk, at der kan være en sammenhæng mellem stærkt selvværd og sund fordøjelse. Jeg ved ikke med dig men, hvis jeg bliver nervøs for om jeg kan klare et eller andet, kan min mave snøre sig helt sammen
Tag: stofskifte
YOGA-VIDEO: Smid stress og find ro med yoga
Det er helt individuelt, hvordan det påvirker den enkelte at være stresset. Stresset er ikke det samme som at have travlt. De fleste kan klare at have megatravlt i perioder. Stresset er når systemet er overloaded og der er brug for en Ctrl-Alt-Del.
YOGA-VIDEO: Smid benene op af væggen
Tilbage til det med at slå flere fluer med et smæk: I denne stilling får dine ben lidt fri, fordi de endelig kan vende opad så blodet kan komme den anden vej, dine organer får lov at slappe af, du er nødt til at gøre din vejrtrækning dybere for at kunne stå i stillingen og du styrker til med dit stofskifte. Hvabehar!
Så må du stramme op!
Så må du stramme op! Den sætning sagde vores gode ven Henry altid, når vi sad og brokkede over et eller andet, der ikke var muligt eller gik os på. Så må du stramme op! Altså gøre det bedre, øve dig, tage dig sammen - agtigt.
Hvordan går det med skuldrene?
Jeg var altså nødt til at investere i et par nye skærmbriller 😃, så nu kører det igen fremad og skulder og nakke har det meget bedre igen
Hvordan er din kageform?
Jeg har det sidste års tid hørt flere sige, at de er kommet i kageform, under pandemien. Åbenbart er der blevet bagt og spist flere kager end på andre tider og måske har flere siddet for meget ned. Jeg har selv arbejdet hjemmefra det sidste år.
Er du en skraldespand
Er du sådan en, der fylder dit liv med andres ævl og kævl? Som lader andre mennesker hælde alt deres eget skrald udover dig og aldrig interesserer sig for dig?
Christina Janns 