I denne uge får du en god øvelse for dine ben, hvis du er sådan en der står meget op i dit job feks. Ud over det kan du booste dit selvværd mens du styrker både din mave og din nederste del af ryggen. Så du får altså arbejdet med den midterste del af din krop, der hvor du også har kontakt med din mavefornemmelse. Det der sug i maven du nogen gange kan få når din krop ved at du er på i en retning som ikke er god for dig.
Hvis du gerne vil holde dig ung og frisk hele livet er yoga et godt bud. Særligt er der jo de 5 Tibetanere. Jeg har en video på kanalen netop om det emne. Jeg er meget stolt og taknemmelig over at fortælle at den lige nu har over 4000 views. Du kan se den her:
Jeg hedder Christina Janns og det er mig, der skriver her på christinajanns.com.
Jeg skriver om yoga og spiritualitet og poster yoga-videoer. Du kan se mine videoer her og på YouTube. Personlig udvikling og hvordan sindet virker har altid interesseret mig. Jeg blev introduceret til yoga og filosofien bag for snart mange år siden, da jeg havde store problemer med spændinger i kæben. Disse spændinger påvirkede min stemme og min velbefindende.
Jeg blev hjulpet med yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation. Siden har yoga været en stor og vigtig del af mit liv. Med yogaen fulgte en lyst til at udforske mig og hvordan jeg fungerer og på den måde måske blive bedre til at forstå både mig og andre.
Jeg har studeret emnet i mere end 25 år og bliver hver dag klogere.
Det er mit ønske at du må finde noget her, der hjælper dig.
Se mere om mig her https://linktr.ee/christinajanns
Vis alle indlæg af Christina Janns
Christina Janns 