Yoga med Christina | Følg din indre stemme
For mange år siden fik jeg hjælp til at slippe nogle mega vilde spændinger i min hals. Jeg havde nærmest altid halsbetændelse. Jeg løb til lægen og til speciallæger. Intet hjalp. Speciallægen sagde mere eller mindre, at jeg havde knald i låget - for der var ikke noget fysisk i vejen med mig. Som i: så fat det dog!
Derfor er jeg så vild med særligt det femte chakra, for det er derfra vi udtrykker os, derfra vi kommunikerer. Men ikke at forglemme: derfra vi lytter!
Det er helt individuelt, hvordan det påvirker den enkelte at være stresset. Stresset er ikke det samme som at have travlt. De fleste kan klare at have megatravlt i perioder. Stresset er når systemet er overloaded og der er brug for en Ctrl-Alt-Del.
Tilbage til det med at slå flere fluer med et smæk: I denne stilling får dine ben lidt fri, fordi de endelig kan vende opad så blodet kan komme den anden vej, dine organer får lov at slappe af, du er nødt til at gøre din vejrtrækning dybere for at kunne stå i stillingen og du styrker til med dit stofskifte. Hvabehar!
. Begge mantraer synges/chantes. Her kommer min største blokering ind. For selv om jeg er sanger (ud over alt det andet jeg beskæftiger mig med) så synes jeg, stadig, det er grænseoverskridende.
Jeg tog kameraet med ud i haven for et par uger siden og slog mig ned ved mit nyopfundne biodiversitetsområde. Her vil vi lade græsset gro og forestille os, at vi er i en lille skov. Der er en masse krible, krable i det lille område af haven.
Jeg var altså nødt til at investere i et par nye skærmbriller 😃, så nu kører det igen fremad og skulder og nakke har det meget bedre igen
Jeg har det sidste års tid hørt flere sige, at de er kommet i kageform, under pandemien. Åbenbart er der blevet bagt og spist flere kager end på andre tider og måske har flere siddet for meget ned. Jeg har selv arbejdet hjemmefra det sidste år.
Er du sådan en, der fylder dit liv med andres ævl og kævl? Som lader andre mennesker hælde alt deres eget skrald udover dig og aldrig interesserer sig for dig?
Mit syn er bedst på højre øje, så jeg har mange års erfaring med at bruge det mest - hvilket også kan drille lidt ind i mellem, sådan balancemæssigt.