Gratis Yoga-Træning på YouTube

Hver søndag udgiver jeg en ny gratis yoga-træning på YouTube. Hop over og vær med på Yoga med Christina.

Gør som mere end 160 andre og abonner på min kanal. Fordelen for dig er, at du får direkte besked hver gang, der er en ny video, hvis du husker at slå notifikationer til på klokken.

Som udgangspunkt bliver hver udgivelse af mine yogavideoer ledsaget af et blog-indlæg. Bloggen kan du læse her

Kom med over på kanalen og vær med:

Eksempel på gratis yoga-træning fra Yoga med Christina — Eksempel fra min kanal

Fordele ved yoga: Øger din smidighed og din styrke, kan hjælpe med vægttab og -kontrol, reducerer stress og genopretter din balance.

Husk altid

Dit helbred er dit ansvar. Vær derfor altid forsigtig. Tal altid med din læge, inden du starter et nyt træningsprogram.

Hvis du ved start af træningen har en skade eller anden helbredsmæssig udfordring, sørg da for, at din læge kan godkende yoga som en del af din genoptræning.

Træn aldrig, hvis du har det dårligt. Gå langsomt frem og stop altid, hvis noget føles forkert.

Christina Janns kan ikke stilles til ansvar for et uheld eller sygdom, som måtte opstå undervejs i undervisningen. Det er altid på eget ansvar, når du deltager i mine yogaprogrammer.

Det finder du på YouTube-kanalen

Du finder flere forskellige programmer. Der er lange programmer, korte programmer, Yin-yoga, Kundalini-yoga, Hatha-yoga og funktionel træning, meditationer og afspændingsvideoer. Kig ind på kanalen og find det, der lige passer til dig. Det der taler til dig.

Jeg håber, du finder et program, der kan hjælpe dig med netop din udfordring. Uanset om det er fysisk eller mentalt.

Vi bruger cookies for at levere og forbedre vores onlinetjenester, levere sociale mediefunktioner og for at vise relevant indhold, og reklamer for dig. Se mere i vores Cookie- og privatlivspolitik . View more

Cookies settings

Accepter

Privatlivs- og cookie politik

Privacy & Cookies policy

Cookie name	Active

Hvem er vi

Vores webstedsadresse er: https://christinajanns.com.

Kommentarer

Når besøgende skriver kommentarer på webstedet, indsamler vi de data, som vises i kommentarformularen, og også den besøgendes IP-adresse og browserens user agent string for at hjælpe med at opdage spam. En anonymiseret streng som er oprettet ud fra din e-mailadresse (også kaldet et hash), kan leveres til Gravatar tjenesten for at se om du bruger denne. Gravatar tjenestens privatlivspolitik er tilgængelig her: https://automattic.com/privacy/. Efter godkendelse af din kommentar, vil dit profilbillede være synligt for offentligheden sammen med din kommentar.

Medier

Hvis du uploader billeder til webstedet, så bør du undlade at uploade billeder med indlejrede lokalitetsdata (EXIF GPS) inkluderet. Besøgende på webstedet kan downloade og udtrække alle lokalitetsdata fra billeder på webstedet.

Cookies

Hvis du skriver en kommentar på vores websted, kan du vælge at gemme dit navn, e-mailadresse og websted i cookies. De er til din fordel, så du ikke skal udfylde dine oplysninger igen, når du skriver endnu en kommentar. Disse cookies vil holde i et år. Hvis du besøger vores loginside, opretter vi en midlertidig cookie for at afgøre om din browser accepterer cookies. Denne cookie indeholder ingen personlige data og slettes, når du lukker din browser. Når du logger ind, vil vi opsætte en række cookies og gemme din login-information og dine valg af skærmvisning. Login cookies holder i to dage, og skærmvalg cookies holder i et år. Hvis du vælger "Husk mig", vil dit login holde i to uger. Hvis du logger ud af din konto, vil login cookierne forsvinde. Hvis du redigerer eller udgiver en artikel, vil en yderligere cookie blive gemt i din browser. Denne cookie indeholder ikke nogle personlige data og opgiver simpelthen indlægs-ID på den artikel, du lige har redigeret. Den udløber efter 1 dag.

Indlejret indhold fra andre websteder

Artikler på dette websted kan indeholde indlejret indhold (f.eks. videoer, billeder, artikler osv.). Indlejret indhold fra andre websteder opfører sig på nøjagtig samme måde, som hvis den besøgende har besøgt det andet websted. Disse websteder indsamler måske data om dig, bruger cookies, indlejrer ekstra tredjeparts sporing, og overvåger din interaktion med dette indlejrede indhold, heriblandt at spore din interaktion med indlejret indhold, hvis du har en konto og er logget ind på det websted.

Hvem vi deler dine data med

Hvis du anmoder om en nulstilling af adgangskoden, medtages din IP-adresse i e-mailen med nustillingen.

Hvor længe vi gemmer dine data

Hvis du skriver en kommentar, så bliver kommentarer og dens metadata bevaret på ubestemt tid. Dette er så vi kan genkende og godkende enhver opfølgende kommentar automatisk i stedet for at have dem i en godkendelseskø. For brugere som opretter sig på vores websted (om nogen), gemmer vi også den personlige information de giver til deres brugerprofil. Alle brugere kan se, redigere, eller slette deres personlige information til enhver tid (med den undtagelse at de ikke kan ændre deres brugernavn). Webstedets administratorer kan også se og redigere den information.

Hvilke rettigheder har du over dine data

Hvis du har en konto på dette websted, eller har skrevet kommentarer, kan du bede om en eksporteret fil med de personlige data vi har liggende om dig, heriblandt alt data, du har givet os. Du kan også bede om, at vi sletter alle personlige data, vi har om dig. Dette indbefatter ikke nogen form for data, som vi er forpligtede til at gemme af administrative, lovmæssige eller sikkerhedsmæssige grunde.

Hvor vi sender dine data

Besøgendes kommentarer kan muligvis blive kontrolleret af en automatisk spam-genkendelse tjeneste.

Save settings

Cookies settings