tranquil woman doing yoga in park
Livet som jeg ser det, Livsvisdom, Personlig udvikling, Yoga

Rygrad som en regnorm

Jeg vidste dog med mig selv, rygrad som en regnorm, at det kunne blive svært. Så jeg inviterede andre til at være med, og det kan motivere mig😇​

woman girl animal dog
Livsvisdom, Personlig udvikling, Yoga

Smidige hofter og stærk fordøjelse og præcis kommunikation

Uanset om du starter med yoga for at opnå noget på det fysiske plan så vil yoga uden tvivl også hjælpe dig psykisk.

flexible sportswoman doing yoga exercise at home
Livsvisdom, Personlig udvikling, Yoga

Smidig ryg og stærk mave, boost dit selvværd

Du får arbejdet med den midterste del af din krop, styrket din mave og din ryg men også kontakten med med din mavefornemmelse.

speak
Livsvisdom, Personlig udvikling, Yoga

Styrk din kommunikation og dit stofskifte

Har du ikke stået i en situation hvor du fik sagt ja til noget, du skulle have nej til. Eller simplet hen brændt inde med noget, du skulle have sagt i det hele taget? Jeg rækker i hvert fald hånden op der!

Livsvisdom, Yoga

Styrk din kreativitet, dit ståsted, dig!

Du får kontakt med hele din ryg, særligt den nederste del af ryggen som er hjem for dit første og andet chakra: din kreativitet, dit ståsted, jordforbindelse

Livsvisdom, Yoga

Styrk dit selvværd, din fordøjelse, din mave og ikke mindst dit fundament

Denne uge på YouTube har du mulighed for at arbejde med dit solar plexus center, hvor dit selvværd, din selvtillid, troen på dig selv sidder. Samtidig får du styrket din mave og fordøjelse. Det er bare så vigtigt at fordøjelsen virker for at du kan virke optimalt. Se videoen: https://youtu.be/UVvVOWqO7LI På søndag er der en… Læs mere Styrk dit selvværd, din fordøjelse, din mave og ikke mindst dit fundament

woman meditating with candles and incense
Livsvisdom, Yoga

Stå ved dig selv, træk vejret og slip stress

Denne uge på YouTube har du mulighed for at arbejde med dit ståsted, dine rødder, der hvor du kommer fra og lære at stå fast på dig selv: Se videoen nu Du har også mulighed for at stresse af og få mere overskud til juledagen med denne simple vejrtrækningsmeditation som lige nu ligger som julespecial… Læs mere Stå ved dig selv, træk vejret og slip stress