Ugens emne ligger mig meget på sinde. Jeg var et meget genert og usikkert barn og teenager og yngre voksen. I dag knapt så genert og usikker. Jeg er der ikke helt endnu, men det er bedre. Jeg har tilmed en meget sart fordøjelse. Det er heldigvis også blevet bedre. Men jeg arbejder stadig på begge dele. Hvad med dig. Hvor er din udfordringer? Jeg har fundet ud af at det nytter noget at arbejde med sig selv. Uanset om det starter med at være med det fysiske så vil yoga uden tvivl også hjælpe dig psykisk.
Hvis du gerne vil holde dig ung og frisk hele livet er yoga et godt bud. Særligt er der jo de 5 Tibetanere. Jeg har en video på kanalen netop om det emne. Jeg er meget stolt og taknemmelig over at fortælle at den lige nu har over 4000 views. Du kan se den her:
Jeg hedder Christina Janns og det er mig, der skriver på christinajanns.com.
Jeg skriver om yoga og spiritualitet og poster yoga-videoer. Du kan se mine videoer her og på YouTube. Personlig udvikling og hvordan sindet virker har altid interesseret mig. Jeg blev introduceret til yoga og filosofien bag for snart mange år siden, da jeg havde store problemer med spændinger i kæben. Disse spændinger påvirkede min stemme og min velbefindende.
Jeg blev hjulpet med yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation. Siden har yoga været en stor og vigtig del af mit liv. Med yogaen fulgte en lyst til at udforske mig og hvordan jeg fungerer og på den måde måske blive bedre til at forstå både mig og andre.
Jeg har studeret emnet i mere end 25 år og bliver hver dag klogere.
Det er mit ønske at du må finde noget her, der hjælper dig.
Se mere om mig her https://linktr.ee/christinajanns
View all posts by Christina Janns
