Hold balancen hele livet

Kan du huske som barn da du sjippede, kørte rundt om stænger i skolegården, balancerede på træstammer i skoven. Uden problemer. Jeg kender jo ikke din alder men jeg vil gerne afsløre at jeg om et par måneder fylder 55 og jeg synes sagtens min balance kan blive bedre. Jo ældre vi bliver jo vigtigere bliver det at træne balancen, så vi ikke falder hele tiden, når vi bliver gamle.

Nogen gange vil du opdage at du holder balancen bedre på det ene ben frem for det andet. Det kan der være mange årsager til. Undervejs i træningen kan det være en god idé at spørge din intuition, hvorfor det er sådan. Det kan både være muskulært eller dit nervesystem eller noget helt tredje. Og det er klart at du selvfølgelig skal søge læge hvis du føler dig svimmel eller usikker på benene.

Måske har du for meget om ørene for tiden og er ude af balance i en mere overført forstand. Du ved det bedst eller din krop ved det. Meget ofte før dit hoved.

Mit syn er bedst på højre øje, så jeg har mange års erfaring med at bruge det mest – hvilket også kan drille lidt ind i mellem, sådan balancemæssigt.

I dette program styrker du din balance. Og vi skal I dag stå op og træne den. Vær med her:

I næste uge er der en ny video til dig. Indtil da, pas på dig selv. Namaste!

PS: Du kan abonnere på YouTube-kanalen her.

PPS: Følg med på min sociale platforme: