I denne uge får du en god øvelse for dine ben, hvis du er sådan en der står meget op i dit job feks. Ud over det kan du booste dit selvværd mens du styrker både din mave og din nederste del af ryggen. Så du får altså arbejdet med den midterste del af din krop, der hvor du også har kontakt med din mavefornemmelse. Det der sug i maven du nogen gange kan få når din krop ved at du er på i en retning som ikke er god for dig.
Du kan se med her:
Hvis du gerne vil holde dig ung og frisk hele livet er yoga et godt bud. Særligt er der jo de 5 Tibetanere. Jeg har en video på kanalen netop om det emne. Jeg er meget stolt og taknemmelig over at fortælle at den lige nu har over 4000 views. Du kan se den her:
På søndag er der en ny video klar til dig. Abonner her og slå notifikationer så du får direkte besked om nye videoer:
Discover more from Body & Soul
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
