Tips til dit liv i harmoni med din sjæl
Kære du?? Har du købt julegaverne? Pyntet op? Købt ind? I dette blogindlæg kan du læse om hvordan du kan beskytte dig selv mod julens stress med en enkelt vejrtrækningsmeditation. Som yngre synes jeg, det kunne være ekstremt stressende at nå det hele. Nu tager jeg det mere roligt. Måske er det noget, der kommer… Continue reading Overvind julestress med vejrtrækningsmeditation
Ved at styrke femte chakra bliver du ikke kun bedre til at kommunikere, lytte, tale. Du ved at du ikke behøver at være den der hele tiden taler for måske at undgå stilhed. Du kan sætte dig selv til side og lytte til andre uden filter. Altså lytte for rent faktisk at høre hvad den anden siger. Ikke sidde at vente på næste gang der er stille og så overtage ordet for at tale om dig selv. Eller afbryde. Du bliver i stand til at forstå, at du har to ører og en mund af en grund. Du skal lytte dobbelt så meget som du taler.
Sådan får du mod til at gå efter dine drømme og gøre dem til virkelighed.
Faktisk så er du kreativ. Vi er det måske på hver vores måde. Men alle har kreativitet i sig. Og du kan styrke din kreativitet ved at dyrke yoga! Idag fortæller jeg dig hvordan.
Hvis du har lyttet med på min podcast Body & Soul, ved du, at jeg er optaget af at tage det, der sker på måtten med ud i det liv, jeg lever. Lyder det kryptisk? Det er det måske. Aktivering af energicentre Det handler om, at der i yogafilosofien snakkes om energicentre. Også kaldet chakraer… Continue reading Kan du styrke din økonomi ved at dyrke yoga?
I dag vil jeg fortælle dig om, hvordan jeg pludselig så mit liv i et helt andet perspektiv og blev opmærksom på både mig selv og ting i mine omgivelser, som jeg ikke tidligere havde lagt mærke til.
I stressede perioder eller hvis der foregår noget omkring mig, som jeg har svært ved at håndtere, det kunne være dårligt arbejdsmiljø, så får jeg svært ved at holde ved mine nyere vaner og falder i stedet tilbage til gamle ubrugelige vaner.
Jeg forsøger at lade min intuition råde eller bestemme i hvilken retning jeg går, men det er mega svært.
Denne sommer har jeg givet mig selv en udfordring. Jeg har besluttet at gå på græsset (ikke vandet?) i haven hver morgen, for at se, om det kan få mig mere i kontakt med mig selv, min intuition og min jordforbindelse. Photo by Lisa Fotios on Pexels.com Du kan følge med på min Instagram, hvor… Continue reading Forbind dig med naturen hver dag
Yoga var en helt ny verden for mig.