Styrk din intuition med yoga – En guide til at følge din sjæls visdom

At følge min sjæls visdom optager mig meget lige nu. Det har det nok altid gjort. Jeg forsøger at lade min intuition råde eller bestemme i hvilken retning jeg går, men det er mega svært. 

Der er mange grunde til at det er svært, for mig i hvert fald. Jeg vil jo gerne passe ind og gøre det rigtige og samtidig gøre det, jeg har lyst til? Men helst heller ikke blive alt for upopulær.

Dette blogindlæg er også tilgængeligt som podcast på YouTube og Spotify

Tro mod mig selv

Problemet er bare, at hvis jeg ikke gør det min sjæl fortæller mig, er det rigtige for mig, så er jeg ikke tro mod mig selv. Så går det ud over mig i stedet for, og det er mig render jeg rundt med ondt i maven, fordi jeg har taget beslutninger til glæde for andre.

Det er ikke andre menneskers skyld. Det er mig der mangler mod til at tage mine beslutninger på baggrund af min intuition, min indre visdom.

Guide til at følge intuitionen

Jeg har skrevet en lille guide om det. Altså hvordan du kan få kontakt til din intuition til at starte med. Det kan du for eksempel ved at dyrke nogle forskellige yogaøvelser.

Juhuu, yoga! Det er jeg jo blandt andet meget passioneret om.

I guiden kan du læse, hvordan det føles, når du tager en forkert beslutning i forhold til din egen overbevisning, og hvordan det føles, når du tager den den rigtige beslutning.

Det kan trænes via nogle yogaøvelser. Det er faktisk ret spændende. Al begyndelse er svær. Men tag en ting af gangen.

Når du lærer, hvilken beslutning der føles rigtigt, kan det være en god idé at sove på den. For ikke at tage forhastede beslutninger. Det er altid muligt at sige: Det skal jeg lige tænke over.

Dit ego driller dig

Du er nemlig udstyret med et ego, der prøver at holde dig fast på samme sted forever. Simpelthen fordi egoet beskytter dig og vil ikke have, at du træder alt for langt ud over de grænser, der er trukket.

Måske har du nogen gange fornemmet, at der kravler et ego op på skulderen og siger ting som “Hov hov, hvor har du tænkt dig, at du skal hen med det?” eller “Hvad har du nu fundet på. Kom straks tilbage her, hvor der er trygt og godt” eller “Lad nu være med at springe ud i noget overilet”.

Problemet er bare at nogle gange, ved du og har vidst altid, hvilken vej du skal. I lang tid. Endelig tager du beslutningen, og så bliver du mødt af egoet, der straks kommer og siger stop.

I skrivende stund har jeg ikke fortalt en levende sjæl, at jeg er igang med at optage til en podcast. Jeg læste engang et blogindlæg, hvor forfatteren fortalte, at hun startede sin blog i al hemmelighed pga imposter sindrome (indre kritiker).

Det er jo for meget at holde sig selv tilbage på den måde. De første par afsnit af min podcast ligger her ved siden af eller i bunden af indlægget. Alt efter om du er på telefonen eller på pc/mac.

Brug yoga til at styrke din og sjæl

Men alt det herover kan altså trænes med yoga. Mit mål med både denne blog og min podcast er at dele de indsigter, jeg ikke når på min yogahold eller yogavideoer.

Jeg er bestemt ikke perfekt. Men ved at dele det jeg dagligt gennemgår og hænge det op på en yogaøvelse/meditation kan jeg måske inspirere dig.

Det kan virkelig være svært at gøre det, som jeg ved, er rigtigt for mig. Uden at blive påvirket af alt muligt, der foregår udenfor. Og alt muligt, som foregår indeni.

I forhold til det vi nu om dage kalder imposter sindrome/Den indre kritiker, der tænker jeg faktisk at den grounding challenge (indsæt link til opslag), som jeg har givet mig selv, kan hjælpe mig i den rigtige retning, fordi jeg får plantet fødderne godt og grundigt på jorden, så jeg har fat i mig selv og kan mærke, hvem jeg er. Måske har du det på samme måde?

Her får du et mega gammelt eksempel på en beslutning jeg engang tog vedr. et job, som jeg aldrig skulle have accepteret.

Hvis du vil have dette og to eksempler mere og fif til hvordan du bliver bedre til at følge din sjæl, så smut straks over og få fat i min e-guide her

Sådan følger du IKKE din intuition

Her kommer eksemplet: Jeg ville gerne have et job som kontorelev. Jeg fandt en annonce. Jeg skrev en ansøgning. Det var et shippingfirma. Det synes jeg var mega interessant, fordi Jeg kan godt lide at bruge det engelske sprog og det er ret typisk for shippingbranchen, at man skal kunne noget sprog.

Jeg kom til samtale. Det var en meget mærkelig samtale. Jeg har aldrig nogensinde oplevet noget lignende, tror jeg. 

Jeg kom ind i et rum med de tre herrer som skulle være med til samtalen eller det vil sige, de 2 af dem var kommet.

Jeg blev sat på en stol og det første, jeg fik at vide var, at jeg var alt for pænt klædt på. Jeg synes, jeg havde klædt mig pænt og ordentligt på i helt almindeligt tøj, som jeg forestillede mig, man har på, på et kontor.

Sådan noget tøj, kunne jeg ikke forvente at have på i jobbet.

Nå, tænkte jeg og kiggede en ekstra gang på ham, der sagde det og hans tøj var ikke blevet vasket for nyligt.

Så kom den tredje drønende ind af døren. Det viste sig at være den øverste chef og ejer af virksomheden.

I løbet af samtalen kiggede han hele tiden ud af vinduet og stillede besynderlige spørgsmål. Det her er tilbage i 1986, altså ikke tilbage i halvtredserne. Virksomheden levede dog tilbage i 50’erne, fandt jeg ud af, for det endte med, at jeg tog jobbet.

Den øverste chef spurgte f.eks.: “Hvad laver dine forældre?” Jeg kunne slet ikke se relevansen i det. Det var jo mig og ikke mine forældre, der var til samtale.

Undervejs var der alle mulige tegn på, hvad det var for et sted. Det var ikke noget for mig.

Da jeg satte mig ind i min bil og kørte hjem vidste jeg, at det sted var ikke noget for mig. Jeg forventede heller ikke at få jobbet.

Dagen efter ringede de og sagde, at jobbet var mit, hvis jeg ville have det.

Jeg hørte jeg mig selv sige ja tak. Og der var jeg så i 2 år. Det var rædselsfuldt. Men det kan jeg fortælle om en anden gang.

Lyt til din mavefornemmelse

Jeg mærkede alle tegnene på, at der skulle jeg ikke være. Jeg havde en meget tydelig mavefornemmelse af stedet. Det var ikke godt for mig. Og alligevel sagde jeg ja tak til. 

Den oplevelse har siddet i mig i mange år. Det er først nu jeg kan fortælle om den uden at få det mega dårligt.

Det er et eksempel på en beslutning, jeg ikke skulle have taget. Jeg skulle have taget beslutningen om at sige nej i stedet for.

Det var, hvad jeg lærte af det.Jeg lærte at lytte til min mavefornemmelse, min intuition, min indre visdom, som altid ved hvad der er godt for mig

Din intuition vil kun gøre noget godt for dig og andre.

Jeg hepper på dig

Det var en lille historie fra mit liv om at tage beslutninger. Jeg kan kun heppe på dig, om at følge din indre visdom. Det kan være svært at høre den for støj fra alle mulige krav og forventninger til os som mennesker. Måske endda os som kvinder, som skal være på en bestemt måde. Stadigvæk. Selv om vi skriver 2024!

Lyt til din indre visdom. Sov på det og følg det, hvis det er rigtigt for dig. Og husk du kan blive snydt at dit ego.

Snup straks e-guiden og ræk ud, hvis du ønsker at jeg skal hjælpe dig.

Guiden indeholder et par forslag til, hvordan du kan styrke din intuition, men også hvordan du får adgang til den. Hvordan du kan mærke din mavefornemmelse. Om noget er forkert, eller rigtigt for dig. Samt hvordan du styrker dig selv til at gå imod dit ego. Altså styrker dit selvværd så du kan skille intuition fra den indre kritiker.

Kan jeg hjælpe dig i din spirituelle udvikling?