Yogainstruktør og coach
Yogainstruktør og coach
Er du bange for at tale når andre lytter? Eller bare sige noget overhovedet, når der er andre end dig selv og din trygge flok til stede?
Det var jeg engang.
Er jeg helt og aldeles kommet mig over det – NEJ! Men …
I denne uge holder vi Thanksgiving i familien. Det er en tradition vi startede i 2016, mest, fordi nogle af os så Blue Bloods, en politiserie med bl.a. Tom Selleck.
I serien er der i hver sæson et afsnit hvor familien holder Thanksgiving-måltid med helstegt kalkun. Det ville jeg også prøve…
Naturen har sit eget tempo. Den lader sig ikke pace eller stresse. Alting sker i dens eget tempo.
Det fandt jeg pludselig ud af, da vi startede med vores drivhus.
Pludselig er der noget, der falder på plads. Noget der giver mening. Noget der lyser klarere på himlen. Ligesom når du tager dig tid til at kigge på stjernerne.
Der er noget, der åbenbarer sig, noget der kalder, noget der ikke kan holdes tilbage, noget der skal siges eller gøres på en måde, som du hele tiden har vidst, men ikke har kunnet se klart før nu.
Noget der måske er blevet tåget af din egen frygt. Frygt for at fejle, være for meget eller for lidt, forkert eller have set rigtigt.
Kære du?? Har du købt julegaverne? Pyntet op? Købt ind? I dette blogindlæg kan du læse om hvordan du kan beskytte dig selv mod julens stress med en enkelt vejrtrækningsmeditation. Som yngre synes jeg, det kunne være ekstremt stressende at nå det hele. Nu tager jeg det mere roligt. Måske er det noget, der kommer med rutinen eller alderen. Eller måske har jeg bare sænket forventningerne til mig selv?. I hvert fald er juletræet pyntet og dyrene sat frem. Så …
I yin yoga har du virkelig tid til at tænke over dit liv, og hvad der ellers kommer op, når du er så længe i stillingerne. Det kan selvfølgelig være dybt provokerende at skulle være stille så længe.
Denne tid kan også bruges til at se på om der er noget der skal være mere af næste år eller mindre af.
Jeg har et par ideer til hvad det handler om for mig. Hvad med dig?
Nyt podcastindslag er klar.
Gennem livet møder vi personer, der på den ene eller anden måde inspirerer os til at gøre noget andet, end vi plejer.
Måske møder vi ikke disse mennesker personligt, men læser om dem eller hører dem sige noget, der fascinerer og inspirerer.
Hvem kan du komme i tanker om, som har inspireret dig? Eller måske endda været medvirkende til at ændre dit liv.
Jeg har skiftet spor i tilværelsen nogen gange. Når beslutninger jeg har taget ikke mere giver mening og der er brug for at gøre noget andet.
Det kan du også gøre. I dag fortæller jeg hvordan du kan gøre det.
Der er noget divine eller guddommeligt over dette chakra.
Fra kronen åbner vi en forbindelse med universet, Gud eller hvad du ønsker at kalde den højere bevidsthed, vi besidder som mennesker.