woman spreading both her arms
Livet som jeg ser det,  Livsvisdom,  Mentor,  Personlig udvikling,  Yoga

Yoga med fuglefløjt og biodiversitet

Så blev det endelig muligt at komme uden for og dyrke yoga. Jeg tog kameraet med ud i haven for et par uger siden og slog mig ned ved mit nyopfundne biodiversitetsområde. Her vil vi lade græsset gro og forestille os, at vi er i en lille skov. Der er en masse krible, krable i det lille område af haven. Det er dejligt at være ude og dyrke yoga for det tvinger dig til at finde jordforbindelsen, være i nuet og ikke mindst stresse af. Og for mit vedkommende finde betydningen med det alt sammen, når jeg er så tæt på naturen. Det kan til tider være svært at komme udenfor, hvis vejret er dårligt. Vi får i vores familie hjælp af vores hund, som skal ud og gå. Naturen healer. Jeg håber, du vil nyde lyden af fugle på de videoer jeg indtil nu har fået optaget udenfor. Vi har mange fugle i haven. Nogen af dem har vi mistænkt for at vende tilbage med familiemedlemmer igen igen 🐦🤣

YouTube kanalen kan du finde yogaprogrammer vedrørende flere forskellige emner. Jeg har samlet dem i forskellige playlister kategoriseret efter emne. Tjek dem ud og se hvad der taler mest til dig. Du kan selvfølgelig altid tage en video af gangen eller simplet hen lade en liste spille.

Min seneste video finder du her. Den handler om nakke og skuldre. Der tegner sig vist et mønster 😁 Det er vist fordi jeg selv har haft store problemer i det område efter alt for meget kontorarbejde. Du kan være med nu:

Styrk skuldre og nakke

Playlisterne

Jeg har samlet mine videoer i playlister med forskellige emner. Dyk ned i dem og se hvad der taler mest til dig. Lad dem køre eller vælg en enkelt af gangen. Klik på billederne så kommer du direkte frem til listerne.

Ung hele livet

Kunne du tænke dig at vide, hvor meget energi du i virkeligheden har🔋? Kunne du tænke dig at føle dig yngre🔞? Ønsker du at føle dig virkelig sund og rask💓? Kender du de fem tibetanere🧘? Det er fem yogaøvelser, der iflg. legenden kan gøre alt det for dig, som jeg lige har nævnt. Jeg har en workshop i de fem øvelser/riter. Den kan blive din ved at følge dette link. Ses vi?👌👋

I næste uge er der en ny video til dig. Indtil da, pas på dig selv. Namaste!

PS: Du kan abonnere på YouTube-kanalen her.

PPS: Følg med på min sociale platforme:

Jeg hedder Christina Janns og det er mig, der skriver her på christinajanns.com. Jeg skriver om yoga og spiritualitet og poster yoga-videoer. Du kan se mine videoer her og på YouTube. Personlig udvikling og hvordan sindet virker har altid interesseret mig. Jeg blev introduceret til yoga og filosofien bag for snart mange år siden, da jeg havde store problemer med spændinger i kæben. Disse spændinger påvirkede min stemme og min velbefindende. Jeg blev hjulpet med yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation. Siden har yoga været en stor og vigtig del af mit liv. Med yogaen fulgte en lyst til at udforske mig og hvordan jeg fungerer og på den måde måske blive bedre til at forstå både mig og andre. Jeg har studeret emnet i mere end 25 år og bliver hver dag klogere. Det er mit ønske at du må finde noget her, der hjælper dig. Se mere om mig her https://linktr.ee/christinajanns

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Vi bruger cookies og lignende teknologier til at levere og forbedre vores onlinetjenester, forstå hvordan de anvendes af brugerne, levere sociale mediefunktioner og for at vise relevant indhold, produkter, tjenester og reklamer for dig. Vores brug af cookies kan involvere behandling, adgang og opbevaring af persondata, IP-numre eller andre online mobile indikatorer. Se vores Cookie- og privatlivspolitik for mere info. Ved at klikke "Accepter" giver du dit samtykke til at vi og udvalgte tredjeparter kan anvende cookies og persondata. Du behøver ikke at afgive samtykke for at se oplysningerne på dette website, men hvis du ikke accepterer, vil visse dele af indhold og annoncering ikke være tilgængelig. Dine valg på dette website vil kun blive anvendt på dette website. Du kan tilpasse dit samtykke ved at klikke på "cookies settings" i nedenstående, ligesom du altid kan ændre eller tilbagetrække dit samtykke igen, ved at trykke på "Administrer samtykke" på siden. View more
Cookies settings
Accepter
Afvis
Privatlivs- og cookie politik
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Hvem er vi

Vores webstedsadresse er: https://christinajanns.com.

Kommentarer

Når besøgende skriver kommentarer på webstedet, indsamler vi de data, som vises i kommentarformularen, og også den besøgendes IP-adresse og browserens user agent string for at hjælpe med at opdage spam. En anonymiseret streng som er oprettet ud fra din e-mailadresse (også kaldet et hash), kan leveres til Gravatar tjenesten for at se om du bruger denne. Gravatar tjenestens privatlivspolitik er tilgængelig her: https://automattic.com/privacy/. Efter godkendelse af din kommentar, vil dit profilbillede være synligt for offentligheden sammen med din kommentar.

Medier

Hvis du uploader billeder til webstedet, så bør du undlade at uploade billeder med indlejrede lokalitetsdata (EXIF GPS) inkluderet. Besøgende på webstedet kan downloade og udtrække alle lokalitetsdata fra billeder på webstedet.

Cookies

Hvis du skriver en kommentar på vores websted, kan du vælge at gemme dit navn, e-mailadresse og websted i cookies. De er til din fordel, så du ikke skal udfylde dine oplysninger igen, når du skriver endnu en kommentar. Disse cookies vil holde i et år. Hvis du besøger vores loginside, opretter vi en midlertidig cookie for at afgøre om din browser accepterer cookies. Denne cookie indeholder ingen personlige data og slettes, når du lukker din browser. Når du logger ind, vil vi opsætte en række cookies og gemme din login-information og dine valg af skærmvisning. Login cookies holder i to dage, og skærmvalg cookies holder i et år. Hvis du vælger "Husk mig", vil dit login holde i to uger. Hvis du logger ud af din konto, vil login cookierne forsvinde. Hvis du redigerer eller udgiver en artikel, vil en yderligere cookie blive gemt i din browser. Denne cookie indeholder ikke nogle personlige data og opgiver simpelthen indlægs-ID på den artikel, du lige har redigeret. Den udløber efter 1 dag.

Indlejret indhold fra andre websteder

Artikler på dette websted kan indeholde indlejret indhold (f.eks. videoer, billeder, artikler osv.). Indlejret indhold fra andre websteder opfører sig på nøjagtig samme måde, som hvis den besøgende har besøgt det andet websted. Disse websteder indsamler måske data om dig, bruger cookies, indlejrer ekstra tredjeparts sporing, og overvåger din interaktion med dette indlejrede indhold, heriblandt at spore din interaktion med indlejret indhold, hvis du har en konto og er logget ind på det websted.

Hvem vi deler dine data med

Hvis du anmoder om en nulstilling af adgangskoden, medtages din IP-adresse i e-mailen med nustillingen.

Hvor længe vi gemmer dine data

Hvis du skriver en kommentar, så bliver kommentarer og dens metadata bevaret på ubestemt tid. Dette er så vi kan genkende og godkende enhver opfølgende kommentar automatisk i stedet for at have dem i en godkendelseskø. For brugere som opretter sig på vores websted (om nogen), gemmer vi også den personlige information de giver til deres brugerprofil. Alle brugere kan se, redigere, eller slette deres personlige information til enhver tid (med den undtagelse at de ikke kan ændre deres brugernavn). Webstedets administratorer kan også se og redigere den information.

Hvilke rettigheder har du over dine data

Hvis du har en konto på dette websted, eller har skrevet kommentarer, kan du bede om en eksporteret fil med de personlige data vi har liggende om dig, heriblandt alt data, du har givet os. Du kan også bede om, at vi sletter alle personlige data, vi har om dig. Dette indbefatter ikke nogen form for data, som vi er forpligtede til at gemme af administrative, lovmæssige eller sikkerhedsmæssige grunde.

Hvor vi sender dine data

Besøgendes kommentarer kan muligvis blive kontrolleret af en automatisk spam-genkendelse tjeneste.
Save settings
Cookies settings
%d bloggers like this: