Yogainstruktør og coach
Yogainstruktør og coach
Denne sommer har jeg givet mig selv en udfordring. Jeg har besluttet at gå på græsset (ikke vandet?) i haven hver morgen, for at se, om det kan få mig mere i kontakt med mig selv, min intuition og min jordforbindelse. Du kan følge med på min Instagram, hvor jeg hver dag poster en story. Ned i tempo Min grounding udfordring er for at komme ned i tempo og få jordforbindelse, måske blive mere rolig og afbalanceret. For et par …
Yoga var en helt ny verden for mig.
Min Spirituelle Rejse Som voksen spurgte jeg min far: “Hvorfor sendte I mig i søndagsskole?”. “Du ville selv”, var hans tørre svar?. Nå! Jeg var forbløffet. Det kunne jeg ikke huske. Opvækst i min kristne familie Jeg er vokset op med troende kristne bedsteforældre på begge sider i en by på Vestsjælland, som bygger på en stærk tro. For første gang kan du også lytte til mine indlæg som podcast. Introen får du her: Hvis du hellere vil lytte til …
Lad mig fortælle dig en hemmelighed. Du ved måske allerede, det her? Hemmeligheden Intuition er det, du samler vibrationer op med, så du ved, hvad der foregår omkring dig. Det vidste du måske allerede. Hvad det betyder ifht. at tage beslutninger, f.eks. hvis du overvejer at tage et nyt job eller blive medlem af en ny forening er, at du kan samle oplysninger om de mennesker, du skal være sammen med, på det sted, som du overvejer at blive en …
Vis, hvem du er og del ud af din kærlighed, empati og taknemmelighed.
Hvordan gør vi det i yoga?
For mange år siden fik jeg hjælp til at slippe nogle mega vilde spændinger i min hals.
Jeg havde nærmest altid halsbetændelse. Jeg løb til lægen og til speciallæger. Intet hjalp. Speciallægen sagde mere eller mindre, at jeg havde knald i låget – for der var ikke noget fysisk i vejen med mig. Som i: så fat det dog!
at det er svært at respektere kroppens forandringer? Jeg rækker selv lige hånden op her????. Jeg er i skrivende stund 57 og i fuld sving med overgangsalderen. Det betyder på mange måder forandringer i kroppen og i sindet. I princippet synes jeg ikke, at det kommer nogen ved, hvordan jeg har det. Særligt fordi jeg ikke gider at blive behandlet som et råddent æg (blive taget hensyn til). Men samtidig med skal vi stadig præstere det samme ude i arbejdslivet, …
Januar kan være lang og mørk og med nul energi
Start året med at lære de 5 tibetanere – Hemmeligheden om evig ungdom.
Jeg guider dig i gennem de 5 yogaøvelser, der reducerer stress, kan øge dit vægttab, gøre dig stærkere og smidigere, genoprette din balance og øge din mentale sundhed.
Læs hvordan her:
Jeg udgave for 10 år siden en EP. Det blev simpelt hen så vigtigt at jeg måtte gøre det. Har du haft den følelse med dine projekter?