Jeg tog kameraet med ud i haven for et par uger siden og slog mig ned ved mit nyopfundne biodiversitetsområde. Her vil vi lade græsset gro og forestille os, at vi er i en lille skov. Der er en masse krible, krable i det lille område af haven.
Forfatter: Christina Janns
Jeg hedder Christina Janns og det er mig, der skriver og podcaster her.
Min mission er at inspirere dig til at leve dit liv i harmoni med din krop og din sjæl. Du har nemlig selv alle svarene indeni om, hvad der er godt for dig.
Svarene kan du få adgang til bla. ved at dyrke yoga regelmæssig. Altså tage dine indsigter fra yogamåtten med ud i dit daglige liv.
Yoga er nemlig meget mere end øvelser på en måtte. Det er personlig og spirituel udvikling.
Jeg vil fortælle dig om, hvordan jeg lever mit liv og hvad der nærer min krop og sjæl.
Jeg skriver om yoga og spiritualitet. Læs mere på https://christinajanns.com/om-body-soul/
Så fik jeg ondt i skuldrene
Mig der ævler om at vi (du og jeg) skal sørge for at træne musklerne mellem skulderbladene så vi kan holde os selv oprejste. Så måtte jeg selv tage medicinen?og søge hjælp.
Smidig ryg og stærk mave, boost dit selvværd
Du får arbejdet med den midterste del af din krop, styrket din mave og din ryg men også kontakten med med din mavefornemmelse.
Styrk din kommunikation og dit stofskifte
Har du ikke stået i en situation hvor du fik sagt ja til noget, du skulle have nej til. Eller simplet hen brændt inde med noget, du skulle have sagt i det hele taget? Jeg rækker i hvert fald hånden op der!
Styrk din kreativitet, dit ståsted, dig!
Du får kontakt med hele din ryg, særligt den nederste del af ryggen som er hjem for dit første og andet chakra: din kreativitet, dit ståsted, jordforbindelse