Tips til dit liv i harmoni med din sjæl
Kære du?? Har du købt julegaverne? Pyntet op? Købt ind? I dette blogindlæg kan du læse om hvordan du kan beskytte dig selv mod julens stress med en enkelt vejrtrækningsmeditation. Som yngre synes jeg, det kunne være ekstremt stressende at nå det hele. Nu tager jeg det mere roligt. Måske er det noget, der kommer… Continue reading Overvind julestress med vejrtrækningsmeditation
I yin yoga har du virkelig tid til at tænke over dit liv, og hvad der ellers kommer op, når du er så længe i stillingerne. Det kan selvfølgelig være dybt provokerende at skulle være stille så længe.
Denne tid kan også bruges til at se på om der er noget der skal være mere af næste år eller mindre af. Jeg har et par ideer til hvad det handler om for mig. Hvad med dig? Nyt podcastindslag er klar.
I næste uge holder vi Thanksgiving i familien. Det er en tradition vi startede i 2016. Det var mest fordi nogle af os så Blue Bloods, en politiserie med bl.a. Tom Selleck. I den serie er der i hvert afsnit et tidspunkt, hvor familien samles til søndagsmiddag. Og i hver sæson et Thanksgiving-måltid med helstegt… Continue reading Traditioner ved Thanksgiving: En familiefest
Januar kan være lang og mørk og med nul energi