colorful pastel balloons
Livsvisdom,  Personlig udvikling,  Yoga

Fødselsdag hos mig og yoga på to minutter

I disse dage er det to år siden jeg vovede pelsen og slog min første yogavideo op på min YouTube kanal. Dengang havde jeg 6 abonnenter. Idag har jeg 180! Tænk hvis jeg skulle samle alle dem på et hold ude i virkeligheden! Så ville de fylde meget. Derfor er det så smart, at vi kan mødes online og lige når det passer os. Okay det er da ikke det samme som at mødes fysisk. Men som vi siger nu om stunder: “det kan noget”! Jeg er dybt taknemmelig for alle mine følgere, måske er du en af dem. Tak!

YouTube-kanalen berører jeg mange forskellige emner og jeg har fra gang til gang ladet min intuition lede mig samt (må jeg indrømme) skelet lidt til, hvad andre yogalærere finder interessant i forhold til den tid, vi er i lige nu.

Derfor har jeg flere forskellige playlister på kanalen med forskellige emner. Feks. har jeg en liste, hvor du kan dyrke yoga på to minutter! Du spørger måske om det er nok at dyrke yoga i 2 minutter? Mit motto er, at lidt altid er bedre end ingenting. Prøv at tænke det ind i alt, hvad du gør. Lidt chokolade er bedre end ingen chokolade, lidt kaffe er bedre en ingen kaffe, lidt yoga er bedre end ingen yoga osv. Det kan også være, at du aldrig har dyrket yoga før og gerne lige vil se, hvad det er, inden du committer dig til 1,5 time i træk. Tjek kanalen og se om en eller flere af playlisterne appellerer til dig.

Dengang det hele startede

Da jeg startede yogakanalen i januar 2020 (2,5 måned før hele Danmark blev lukket ned pga. you know what), var min mission at vise, at du ikke behøver at committe dig til timevis af meditation og yoga for at få glæde af virkningerne. Der er ikke noget galt med med lange meditationer og lange yogaprogrammer. Når først jeg selv kommer igang, kan jeg næsten ikke stoppe igen. Problemet kan dog være for mange af os, at der bare ikke er tid til overs eller også er det svært at retfærdiggøre at “jeg skal dyrke yoga uden afbrydelser og forstyrrelser de næste to timer”, når du har en familie eller har travl med andre ting.

Så mens jeg sidder her og gør status er jeg kommet frem til, at jeg vil producere flere korte yogaprogrammer til dig og lægge ind i playlisten Yoga på 2 minutter. Samtidig vil jeg tilbyde dig ideer til, hvordan du fjerner det overflødige for at få tid og rum til det vigtige. Og ikke mindst finde ud af hvad det vigtigste for dig er.

Her finder du playlisten med 2-minutters yoga:

thumbnail yoga med christina
Yoga på 2 minutter

Her får du hele molevitten – alle mine programmer, rub og stub:

thumbnail yoga med christina
Yoga Med Christina – alt – rub og stub

Over 100 yoga-videoer

YouTube-Kanalen er der nu over 100 yogavideoer. Du finder alt muligt forskelligt. Der er lange programmer, korte programmer, Yin-yoga, Kundalini-yoga, Hatha-yoga og funktionel træning. Kig ind og find det, der lige passer til dig.

Slå notifikationer til og få besked hver gang, jeg slår en ny video op. Som udgangspunkt sker det hver søndag.

Næste søndag er der endnu en ny video til dig.

Indtil da, pas på dig selv. Og husk at lidt er bedre end ingenting. Og husk også at trække vejret helt ned i maven.

Namaste! Christina

PS: Gør som ca 180 andre og abonner på Yoga Med Christina her. Din support betyder meget.

PPS: Følg med på mine sociale platforme:

PPPS: Kender du de spirituelle smykker fra Moving Spirit Soul Jewelry? Tjek dem ud her Du får 20% ved at bruge min rabatkode CJANNS20. Læs her om affiliate links og anbefalinger

Jeg hedder Christina Janns og det er mig, der skriver her på christinajanns.com. Jeg skriver om yoga og spiritualitet og poster yoga-videoer. Du kan se mine videoer her og på YouTube. Personlig udvikling og hvordan sindet virker har altid interesseret mig. Jeg blev introduceret til yoga og filosofien bag for snart mange år siden, da jeg havde store problemer med spændinger i kæben. Disse spændinger påvirkede min stemme og min velbefindende. Jeg blev hjulpet med yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation. Siden har yoga været en stor og vigtig del af mit liv. Med yogaen fulgte en lyst til at udforske mig og hvordan jeg fungerer og på den måde måske blive bedre til at forstå både mig og andre. Jeg har studeret emnet i mere end 25 år og bliver hver dag klogere. Det er mit ønske at du må finde noget her, der hjælper dig. Se mere om mig her https://linktr.ee/christinajanns

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Vi bruger cookies for at levere og forbedre vores onlinetjenester, levere sociale mediefunktioner og for at vise relevant indhold, og reklamer for dig. Se mere i vores Cookie- og privatlivspolitik .   View more
Cookies settings
Accepter
Afvis
Privatlivs- og cookie politik
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Hvem er vi

Vores webstedsadresse er: https://christinajanns.com.

Kommentarer

Når besøgende skriver kommentarer på webstedet, indsamler vi de data, som vises i kommentarformularen, og også den besøgendes IP-adresse og browserens user agent string for at hjælpe med at opdage spam. En anonymiseret streng som er oprettet ud fra din e-mailadresse (også kaldet et hash), kan leveres til Gravatar tjenesten for at se om du bruger denne. Gravatar tjenestens privatlivspolitik er tilgængelig her: https://automattic.com/privacy/. Efter godkendelse af din kommentar, vil dit profilbillede være synligt for offentligheden sammen med din kommentar.

Medier

Hvis du uploader billeder til webstedet, så bør du undlade at uploade billeder med indlejrede lokalitetsdata (EXIF GPS) inkluderet. Besøgende på webstedet kan downloade og udtrække alle lokalitetsdata fra billeder på webstedet.

Cookies

Hvis du skriver en kommentar på vores websted, kan du vælge at gemme dit navn, e-mailadresse og websted i cookies. De er til din fordel, så du ikke skal udfylde dine oplysninger igen, når du skriver endnu en kommentar. Disse cookies vil holde i et år. Hvis du besøger vores loginside, opretter vi en midlertidig cookie for at afgøre om din browser accepterer cookies. Denne cookie indeholder ingen personlige data og slettes, når du lukker din browser. Når du logger ind, vil vi opsætte en række cookies og gemme din login-information og dine valg af skærmvisning. Login cookies holder i to dage, og skærmvalg cookies holder i et år. Hvis du vælger "Husk mig", vil dit login holde i to uger. Hvis du logger ud af din konto, vil login cookierne forsvinde. Hvis du redigerer eller udgiver en artikel, vil en yderligere cookie blive gemt i din browser. Denne cookie indeholder ikke nogle personlige data og opgiver simpelthen indlægs-ID på den artikel, du lige har redigeret. Den udløber efter 1 dag.

Indlejret indhold fra andre websteder

Artikler på dette websted kan indeholde indlejret indhold (f.eks. videoer, billeder, artikler osv.). Indlejret indhold fra andre websteder opfører sig på nøjagtig samme måde, som hvis den besøgende har besøgt det andet websted. Disse websteder indsamler måske data om dig, bruger cookies, indlejrer ekstra tredjeparts sporing, og overvåger din interaktion med dette indlejrede indhold, heriblandt at spore din interaktion med indlejret indhold, hvis du har en konto og er logget ind på det websted.

Hvem vi deler dine data med

Hvis du anmoder om en nulstilling af adgangskoden, medtages din IP-adresse i e-mailen med nustillingen.

Hvor længe vi gemmer dine data

Hvis du skriver en kommentar, så bliver kommentarer og dens metadata bevaret på ubestemt tid. Dette er så vi kan genkende og godkende enhver opfølgende kommentar automatisk i stedet for at have dem i en godkendelseskø. For brugere som opretter sig på vores websted (om nogen), gemmer vi også den personlige information de giver til deres brugerprofil. Alle brugere kan se, redigere, eller slette deres personlige information til enhver tid (med den undtagelse at de ikke kan ændre deres brugernavn). Webstedets administratorer kan også se og redigere den information.

Hvilke rettigheder har du over dine data

Hvis du har en konto på dette websted, eller har skrevet kommentarer, kan du bede om en eksporteret fil med de personlige data vi har liggende om dig, heriblandt alt data, du har givet os. Du kan også bede om, at vi sletter alle personlige data, vi har om dig. Dette indbefatter ikke nogen form for data, som vi er forpligtede til at gemme af administrative, lovmæssige eller sikkerhedsmæssige grunde.

Hvor vi sender dine data

Besøgendes kommentarer kan muligvis blive kontrolleret af en automatisk spam-genkendelse tjeneste.
Save settings
Cookies settings
%d bloggers like this: