Mit YogaLiv
Jeg undrer mig gang på gang over, hvor tit jeg møder mennesker som siger de har travlt. Det har de sikkert. Jogler børn, madplaner, fritidsinteresser, job og karriere, par-middage osv. Men behøver det være sådan? Det kan da ikke passe at du har travlt hele tiden, vel?
Følger du altid din intuition? Nej, det gør jeg ikke altid. Jamen hvordan kan det nu være? Du kan læse herunder om, hvordan du ved, at det er din intuition, der taler og ikke din frygt eller dit ego.
For ca. 10 år siden var der en der sagde til mig: "Har du overvejet om du har karaktertrækket særligt sensitiv?". Det havde jeg ikke rigtigt for jeg havde ikke hørt om det før og vidste ikke, hvad det var. Men på en eller anden uforklarlig måde havde jeg alligevel en god idé om, hvad… Læs mere Beskyt din aura
Det er ligesom, når du køber nyt tøj. Det er ikke sikkert, der er plads i skabet og du er nødt til at sende noget ned til genbrug.
Jeg mener faktisk, at der kan være en sammenhæng mellem stærkt selvværd og sund fordøjelse. Jeg ved ikke med dig men, hvis jeg bliver nervøs for om jeg kan klare et eller andet, kan min mave snøre sig helt sammen
Det er helt individuelt, hvordan det påvirker den enkelte at være stresset. Stresset er ikke det samme som at have travlt. De fleste kan klare at have megatravlt i perioder. Stresset er når systemet er overloaded og der er brug for en Ctrl-Alt-Del.
Tilbage til det med at slå flere fluer med et smæk: I denne stilling får dine ben lidt fri, fordi de endelig kan vende opad så blodet kan komme den anden vej, dine organer får lov at slappe af, du er nødt til at gøre din vejrtrækning dybere for at kunne stå i stillingen og du styrker til med dit stofskifte. Hvabehar!
Lige som med alt muligt andet skal du lige ud over kanten og gøre det et par gange, så bliver det straks mindre skræmmende. Måske.
Tør du være stille og mærke? Det kræver mod at være stille med dig selv. Kom med i dagens yin yoga praksis!
Jeg vidste dog med mig selv, rygrad som en regnorm, at det kunne blive svært. Så jeg inviterede andre til at være med, og det kan motivere mig😇
Christina Janns 