Mig der ævler om at vi (du og jeg) skal sørge for at træne musklerne mellem skulderbladene så vi kan holde os selv oprejste. Så måtte jeg selv tage medicinen🧐og søge hjælp.
Heldigvis blev det hurtigt bedre og så stødte der en tennisalbue/musearm til😫. Den har jeg ikke rigtigt fået styr på endnu, men det får jeg forhåbentlig snart.
Sidder du ligesom mig meget bag et skrivebord? Jeg har både den rigtige stol, mousetrapper og alt muligt – men alligevel blev jeg medlem af den gruppe af arbejdsstyrken, der får det skidt i bevægeapparatet.
Jeg kan ikke bedømme om det handler om alt hjemmearbejdet, udstyr eller mangel på samme eller bare en generel tendens i samfundet om at vi går fra stol til stol. Jeg skal da være den første til at indrømme at jeg rejser mig fra kontorstolen for st sætte mig i sofaen og skrive dette til dig😀
Søndagens yogaprogram kan måske råde lidt bod på ovenstående og hjælpe med at styrke skuldre, nakke, haser og hofter som er meget udfordrede ved kontorarbejde.
I næste uge er der en ny video til dig. Indtil da, pas på dig selv. Namaste!
PS: Du kan abonnere på YouTube-kanalen her.
PPS: Følg med på min sociale platforme:
