I denne uges video kan du styrke din kreativitet, dit ståsted, den du er – dig! Samtidig styrker du din ryg og dine hofter. Du får kontakt med hele din ryg, særligt den nederste del af ryggen som er hjem for dit første og andet chakra: din kreativitet, dit ståsted, jordforbindelse. Du smidiggør dine hofter og styrker ryggen. Du får også strakt dine haser og får energi til dine to nederste energicentre, rod- og sakralchakraet. Se med her:
Jeg hedder Christina Janns og det er mig, der skriver her på christinajanns.com.
Jeg skriver om yoga og spiritualitet og poster yoga-videoer. Du kan se mine videoer her og på YouTube. Personlig udvikling og hvordan sindet virker har altid interesseret mig. Jeg blev introduceret til yoga og filosofien bag for snart mange år siden, da jeg havde store problemer med spændinger i kæben. Disse spændinger påvirkede min stemme og min velbefindende.
Jeg blev hjulpet med yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation. Siden har yoga været en stor og vigtig del af mit liv. Med yogaen fulgte en lyst til at udforske mig og hvordan jeg fungerer og på den måde måske blive bedre til at forstå både mig og andre.
Jeg har studeret emnet i mere end 25 år og bliver hver dag klogere.
Det er mit ønske at du må finde noget her, der hjælper dig.
Se mere om mig her https://linktr.ee/christinajanns
Vis alle indlæg af Christina Janns
Christina Janns 