De sidste par uger på YouTube-kanalen har handlet om at åbne sit hjerte og lukke kærligheden ind. Og som altid får hele kroppen en tur, så dette program tager sig også godt af skuldre, mave, hofter og den øverste del af ryggen.
I denne uge har vi fokuseret på mavefornemmelsen (at sige ja eller nej til det rigtige), tro på sig selv og styrke selvværdet samtidig med at mavemusklerne får et boost sammen med fordøjelsen.
Jeg hedder Christina Janns og det er mig, der skriver her på christinajanns.com.
Jeg skriver om yoga og spiritualitet og poster yoga-videoer. Du kan se mine videoer her og på YouTube. Personlig udvikling og hvordan sindet virker har altid interesseret mig. Jeg blev introduceret til yoga og filosofien bag for snart mange år siden, da jeg havde store problemer med spændinger i kæben. Disse spændinger påvirkede min stemme og min velbefindende.
Jeg blev hjulpet med yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation. Siden har yoga været en stor og vigtig del af mit liv. Med yogaen fulgte en lyst til at udforske mig og hvordan jeg fungerer og på den måde måske blive bedre til at forstå både mig og andre.
Jeg har studeret emnet i mere end 25 år og bliver hver dag klogere.
Det er mit ønske at du må finde noget her, der hjælper dig.
Se mere om mig her https://linktr.ee/christinajanns
Vis alle indlæg af Christina Janns
Christina Janns 