Hvad holder dig tilbage?

Del 2/5 Bliv tryg på scenen

Hvad er det der holder dig tilbage fra at gå på scenen og synge din sang? Hvilken barriere, hvad spærrer for dig?

Photo by Basil Samuel Lade on Unsplash

Hvad er det for tanker du har, inden du skal på scenen?
Hvad er det, der holder dig tilbage? Er det nogen af disse:

Jeg er bange

  • for at synge forkert
  • for at glemme teksten
  • for de ikke kan li mig
  • for at der er mange i salen
  • Find selv på flere

Svarene er vigtig viden. Meget af det, der begrænser os, er noget vi ikke kan styre. Det er min påstand, at det der begrænser os ofte begrænser i flere henseender. Altså ikke kun på scenen. Også i andre aspekter af vores liv. Altså at der er en rød tråd i, hvad det er vi hver især undgår, gang på gang.

For at blive klogere på, hvad det er der begrænser dig kan du stille dig selv dette spørgsmål:

Hvad er det værste der kan ske?

Og når du har svaret på det spørgsmål, spørger du dig selv:

Hvad er det værste ved det?

Ofte vil faren og ubehaget blegne, når du dykker ned i det på denne måde. Altså med mindre, at dit svar var “Jeg falder ned af scenen og brækker halsen”

Men det sker ikke så tit—heldigvis!

Dyk gerne længere ned, ved at blive ved med at spørge dig selv: Hvad er så det værste ved det? hver gang du har et nyt svar. Når du ikke kan komme dybere, så spørg dig selv:

Hvor slemt er det så egentlig?

Måske er det slet ikke så forfærdeligt.

Fokuser i stedet på det, du har kontrollen over. Du ved, du kan sangen, du ved hvilke teknikker du vil bruge, og hvornår, du ved hvor du skal være på scenen, hvornår det er din tur. Der er en masse, du har kontrol over, fordi du har øvet dig og øvet dig og øvet dig.

Du kan ikke styre orkestret og du kan ikke styre publikum. Du kan stole på, at de gør deres bedste. Du gør det samme. And that’s it!

Det lyder enormt nemt ikke? Men det ved jeg jo godt, at det nødvendigvis ikke er. Så var der jo ingen grund til at skrive det her. Det er min mission, at det skal blive lettere for dig og andre, ligesom det er blevet for mig.

Næste gang handler det om forberedelse. Fordi det er jo klart at forberedelse er helt essentielt for at føle sig tryg på scenen. At vide at man kan tingene.

Jeg vil dele en historie med dig, jeg hørte Marcy Shimoff fortælle. Hun har skrevet bogen Happy for no reason. Hun fortalte, at hun var ude at holde et foredrag. På forreste række sad en mand med krydsede arme og så meget sur og negativ ud, synes hun. Hun brugte meget energi på denne tilhører igennem hele foredraget. Da hun afsluttede foredraget, tænkte hun, at han garanteret synes, hendes foredrag var helt forfærdeligt. Bagefter kom han op til hende, og nu hun var helt sikker på, at han ville sige, at det havde været virkelig dårligt.

I stedet fortalte han hende, at han havde fået virkelig meget ud af hendes foredrag og at det havde været godt.

Tankevækkende ikke?

Hvis dette var inspirende for dig, så del hjertens gerne, det vil glæde mig.

Følg mig på instagram https://www.instagram.com/christina_janns/
Følg mig på Facebook https://www.facebook.com/ChristinaJanns

Skriv dig også gerne op til nyhedsbrevet. Så du ikke går glip af blogindlæggene og andre spændende sager.

Kh Christina

2 kommentarer til “Hvad holder dig tilbage?”

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.